HỌC CÁCH YÊU BẢN THÂN!

 HỌC CÁCH YÊU BẢN THÂN!

Dạo này có nhiều bạn nói Hà những câu như Hà chẳng còn là Hà của ngày xưa, Hà thay đổi rồi. Không rõ đó là ý tích cực hay tiêu cực, nhưng ừ thì Hà cười mỉm thôi, Hà công nhận!

Bắt đầu từ đâu nhỉ… chắc phải bắt đầu từ việc nhận thức và tư duy của Hà có phần được upgrade. Hồi trước, trong mắt hầu hết mọi người, Hà là một cô gái truyền thống đúng nghĩa, gái ngoan đi đến nơi về đến chốn, ăn mặc kín cổng cao tường, một người có quy tắc, không đi chơi đêm, không tình yêu tình báo thời đi học, đi học luôn nghiêm túc, lễ phép, gọi dạ bảo vâng, nói chung là rất nghiêm túc. Thế nên, mọi người cũng đối xử với Hà như cách mà Hà thể hiện ra, mọi người cũng nhẹ nhàng, nghiêm túc khi nói chuyện với Hà.

Cũng cả gần 20 chục năm trời Hà sống như vậy với tư duy chắc mẩm mình đúng là như thế rồi, Hà luôn dằn vặt chính mình thật nhiều nếu làm sai, đi lệch khỏi những nguyên tắc ấy của chính mình. Đến năm 2020, Hà có cơ hội được gặp những người Hà chưa bao giờ được gặp, làm những thứ chưa bao giờ mình làm, học và nghe những thứ chưa bao giờ Hà được học, được nghe, Hà bỗng dưng nhận thức được sự ngột ngạt trong chính mình. Tại sao Hà lại gò bó đến thế? Bao lâu rồi Hà đã ép chính bản thân mình sống trong tư duy cầm tù chính mình như vậy. Tại sao lúc nào Hà cũng phải để ý đến ý kiến của người khác về mình. Tại sao Hà không dám thừa nhận và đi theo cái bản thân muốn? Và tại sao Hà cũng không dám chấp nhận bản thân mình và chấp nhận sự khác biệt của chính mình. Và Hà nhận ra, đó là biểu hiện của Hà chưa yêu bản thân mình. Nghe có vẻ dễ dàng quá, nhưng cũng phải mất cả năm trời tìm tòi học hỏi, Hà chập chững hiểu thế nào là yêu bản thân đúng nghĩa. Yêu bản thân chứ không phải nuông chiều và dung túng bản thân.

Bắt đầu bằng việc lắng nghe bản thân mình sâu hơn, quan sát suy nghĩ, thái độ, hành động và nhận diện cảm xúc của chính mình. Hà đang học cách thừa nhận sự tồn tại của cả những mặt xấu và mặt tốt của bản thân. Chầm chậm thôi, bình tĩnh lắng nghe những gì đang điều khiển mình mà đó không phải mình, à đó là cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực đang đánh gục Hà, Hà đã giao phó hết quyền làm chủ bản thân cho cảm xúc và những suy nghĩ phiến diện, một chiều. Khoảnh khắc Hà biết yêu bản thân mình là lúc Hà giành lại quyền làm chủ, lãnh đạo chính mình mà không phụ thuộc vào bất cứ yếu tố nào bên ngoài. Hà tập trung khám phá bản thân mình, mình là ai, mình muốn gì, sứ mệnh của mình đến trái đất là gì? Hà muốn một cuộc sống có ý nghĩa, không sống trôi nổi, vô định, hoang mang. Hà nghe thiền, nghe pháp, thay đổi tư duy, Hà đi tìm và lắng nghe những định kiến của bản thân, và nhận ra đó chính là những thứ kìm hãm bản thân Hà, không dám cá tính, không dám bứt phá. Ấy thế mà khi nhìn những người không ngại thể hiện cá tính, Hà thấy họ thực sự thu hút, Hà cũng muốn mình được như vậy, tất nhiên theo cách của riêng Hà chứ không sao chép, rập khuôn. Hà lắng nghe điều mình muốn, Hà muốn trở thành một cô gái tri thức, nhưng tri thức thì sao?, không được cá tính, không được mặc đồ mát mẻ, thời thượng, đi bar, đi club ư? Đi club, đi bar, mặc đồ thiếu vải, thả thính, đi chơi là hư hỏng, không tốt?, Ừa, Hà từng nghĩ như vậy, một mặt, Hà không dám, và cũng không cho phép bản thân mình như vậy, mặt khác, Hà thấy các bạn thật thu hút, quyến rũ. Rồi Hà nhận ra, bản thân quá ngưỡng mộ những người vừa tài giỏi vừa nữ tính, cá tính, work-life balance, độc lập, tự chủ, không ngại thể hiện chính mình, dù chẳng giống ai. Mình thấy họ thật đặc biệt, và quá can đảm, họ dám đi ngược lại định kiến đám đông, sống là chính mình, yêu thương bản thân suy cho cùng là biết chấp nhận và tôn trọng bản ngã của mình, dám sống là chính mình, không vì bất cứ điều gì mà đánh mất những giá trị cốt lõi. Và Hà muốn mình cũng được sống là chính mình như vậy. Hà biết mình đâu đó, bên trong có những lúc thật mạnh mẽ, độc lập, cái tôi cao ngất ngưởng, bên trong mình có một trái tim và một linh hồn muốn được vùng vẫy lâu lắm rồi. Và đã đến lúc Hà phải giải phóng trái tim và linh hồn ấy ra! Hà phá bỏ nguyên tắc cũ kỹ của chính mình, càng những nguyên tắc cứng nhắc Hà lại càng mạnh mẽ muốn rũ bỏ nó. Hà biết mình có một body tương đối ổn, tại sao mình không làm đẹp nó lên thêm, tại sao mình không dám cho mọi người biết ưu điểm đó của mình, tại sao mình không mặc những đồ để tự mình cũng thấy mình đẹp hơn, người khác thấy đẹp hơn? Tại sao Hà không xỏ thêm lỗ tai để Hà nhìn Hà cá tính hơn?, tại sao Hà không xăm mình để lưu lại một dấu ấn gì đó cho bản thân. Tại sao là không dám nói chuyện cởi mở, thoáng hơn với chính mình và với mọi người? Câu trả lời là chẳng tại sao cả, ngoại trừ việc nó từng là những định kiến cố hữu quá lớn của chính Hà.

Hà sẽ thay đổi, sẽ chăm sóc, yêu thương bản thân mình hơn, hình thức Hà đẹp hơn, tâm hồn và nhân cách của Hà cũng sẽ đẹp hơn, thu hút hơn theo cách của chính Hà, chầm chậm thôi để mỗi sự thay đổi, Hà luôn tự nhận thức được và kiểm soát được chính mình, sao cho bản thân luôn cảm thấy thoải mái, và không ảnh hưởng, tổn hại gì đến bất kỳ ai xung quanh mình.

Vậy đó, nếu ai đó có đang băn khoăn và cảm thấy bất ngờ vì sự thay đổi 360 độ của Hà, cảm thấy Hà không còn là Hà của ngày xưa thì chắc Hà vẫn sẽ cười mỉm thôi, Hà vẫn là Hà, chỉ là Hà biết cách yêu bản thân mình đúng nghĩa hơn. Vậy thôi!